Die verschiedenen Massagegriffe mit denen die Haut, Muskulatur, Sehnen und Bänder bearbeitet werden, haben eine entspannende Wirkung. Der Muskeltonus wird reguliert und durch die bessere Durchblutung wird der Stoffwechsel angeregt. Dieser Effekt ist nicht nur schmerzlindernd bei Muskelverspannungen, sondern kann das Wohlbefinden insgesamt erheblich verbessern.
Hauptanwendungsgebiete: Verspannungen, allg. Schmerzen v.a. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, usw.
WIRKUNGEN DER KLASSISCHEN MASSAGE:
- stärkt das Immunsystem
- lindert Schmerzen
- reduziert Stress und dessen Auswirkungen wie:
- lindert Kopfschmerzen, Migräne-
Attacken, Schlafprobleme & Muskelverspannungen - entspannt/aktiviert die Muskulatur
- verbessert den Zellstoffwechsel im Gewebe;
- löst Verklebungen und Narben
- beeinflusst das vegetative Nervensystem indem es den Sympathikus hemmt und den Parasympathikus aktiviert.
- senkt Blutdruck, Puls und Atemfrequenz
- wirkt über Reflexbögen auf innere Organe
- bringt psychische Entspannung
WANN SOLLTEN KEINE MASSAGEBEHANDLUNGEN ANGEWENDET WERDEN?
Bei folgenden Fällen darf an den betroffenen Körperstellen nicht massiert werden:
- Entzündungen und Ulzerationen (Geschwüre) jeglicher Art
- Wunden und frische Verletzungen (Knochenbrüche, Verstauchungen, Muskelzerrungen, Muskelrisse, Schnitte)
- Krampfadern, Venenentzündung und Thrombophlebitis (Venenentzündung bei gleichzeitigem Bestehen eines Blutgerinnsels im Gefäss)
- Schwere arterielle Durchblutungsstörungen der Beine (PAVK = Periphere Arterielle Verschluss Krankheit)
Bei folgenden Fällen darf je nach Ausmass und Heilungsgrad massiert werden:
- Hauterkrankungen = je nach Art und Ausmass
- Gewisse Krankheitsbilder brauchen eine Erholungszeit, bevor eine Massage angewendet werden darf. Dies spielt beispielsweise bei posttraumatischen (nach Unfällen) und postoperativen (nach Operationen) Zuständen eine Rolle.
Bei folgenden Fällen darf generell nicht massiert werden:
- Fieberhafte Erkrankungen
- Thrombosen
- frischer Herzinfarkt, Herzmuskelschwäche und andere schwere Herzerkrankungen
- während der ersten drei Schwangerschaftsmonaten sowie bei Abortgefahr (Fehlgeburt)
- Gewisse Krebserkrankungen (wegen der Streuungsgefahr über das Lymphsystem)
Diese Liste ist nicht abschliessend, bei Unklarheiten ist eine Rücksprache mit dem Arzt angezeigt.
Massage bei Erkältung oder Grippe
Die Symptome einer leichten Erkältung, vor allem die Gliederschmerzen, können durch die Massage gelindert werden. Die Massage sorgt für eine bessere Durchblutung des Körpers. Eine intakte Durchblutung ist essentiell für den Körper, da sie die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff sicherstellt.
Wenn Sie jedoch bereits stark erkältet sind oder sogar schon eine Grippe mit Fieber haben, ist eine Massage nicht sinnvoll. Ihr Immunsystem arbeitet dann auf Hochtouren. Viren und Bakterien könnten sich durch eine Massage schneller im Körper verbreiten und den natürlichen Heilungsverlauf negativ beeinflussen. Wir betrachten eine starke Erkältung oder eine Grippe mit Fieber deshalb als Kontraindikation für eine Massage.
Eine Grippe oder eine Erkältung kommt nie gelegen. Versuchen Sie sich trotzdem viel Ruhe zu gönnen und trinken Sie viel.